¿Deberían prohibirse los teléfonos en los gimnasios?

Hoy en día, es habitual ver teléfonos apoyados en las máquinas o apoyados en las paredes, donde los usuarios de los gimnasios se graban a sí mismos para las redes sociales, algunos incluso en directo.

Si no te has dado cuenta, lo más probable es que hayas aparecido en las imágenes de fondo de alguien sin darte cuenta. A encuesta de Velotric descubrió que casi 1 de cada 10 había sido fotografiado o grabado en vídeo sin su consentimiento mientras hacía ejercicio. Como resultado, algo menos del 50% de los participantes pensaban que los gimnasios deberían prohibir las cámaras y los smartphones para aliviar la preocupación por la privacidad.

Si bien la privacidad es una preocupación justificable, el uso del teléfono también puede llevar a una gran pérdida de tiempo, donde otros en el gimnasio tienen que esperar a las máquinas mientras la gente insiste en reproducir sus grabaciones, o se pierden haciendo scroll en Instagram.

Para muchas personas que van al gimnasio, el entrenamiento es su momento “yo” y un descanso del resto del mundo. Por desgracia, la afluencia de personas que filman sus rutinas y entrenamientos ha llevado a muchos a sentir que no pueden ir al gimnasio en paz.

Como la mayoría no quiere provocar enfrentamientos, algunos gimnasios han tomado medidas para controlar esta tendencia. Tanto Pure Gym como Virgin Active en el Reino Unido han prohibido fotografiar, grabar o retransmitir en directo a menos que se pida permiso.

Mientras tanto, en los lugares que ofrecen clases dirigidas por un instructor, algunos siguen el ejemplo de CorePower Yoga, donde se permite a los instructores tomar sus propias decisiones sobre si desean que se prohíba el teléfono durante la sesión.

Aunque la conversación ha comenzado, lo que los gimnasios no saben es si la gente ya ha cancelado su abono porque se han sentido molestos o irritados por las máquinas, los farsantes o los aspirantes a influyentes de los gimnasios.

Tom Summers, de Pinnacle Performance, cree que los gimnasios deberían tomarse más en serio la idea de prohibir los teléfonos. Al fin y al cabo, argumenta, los gimnasios intentan vender resultados científicos: ir al gimnasio significa que deberías ser más listo, más fuerte, más rápido y más ligero. ¿Hasta qué punto puedes esforzarte si tu cerebro está en otra parte?

La distracción del móvil afecta a la intensidad de tu entrenamiento y a la diligencia con los tiempos de descanso. Tom señala que el desarrollo en el gimnasio requiere una adaptación neurológica y mecánica, y lamentablemente estar en TikTok en el gimnasio significa que estás cortando las vías necesarias para entrenar tu cerebro junto con tus músculos para obtener los resultados que te inscribiste en primer lugar.

Los teléfonos móviles y los auriculares pueden distraer, pero también aislar. Como hemos visto con la popularidad de nuestras fundas para teléfonos en los conciertos de comedia y música, los artistas y los aficionados quieren eventos sin teléfonos para sentirse más conectados. Echan de menos la comunidad de una pasión compartida.

Entonces, ¿por qué es diferente en el gimnasio?

Un gimnasio de éxito es una comunidad y un lugar seguro donde juntos deben empujarte, animarte, motivarte y celebrar tus mejoras. Si te importa más un correo electrónico o un vídeo de YouTube, quizá te estés perdiendo la ideología de un gimnasio. Al fin y al cabo, hay otras 23 horas al día para mirar Facebook.